Wer dachte er kennt sich in Ernährungstrends aus, nur weil er endlich Vegetarier und Veganer auseinanderhalten kann, der hat sich geschnitten. Schon mal von ketogener Ernährung gehört? Nein?
Dann solltet ihr euch den Vortrag dazu im Gasteig anhören.
Bei der ketogenen Ernährung geht es darum, möglichst wenige kohlehydratreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und die nötige Energie stattdessen durch hochwertige Fette aufzubauen. Sehr oft wird diese Diät bei Krankheiten wie Epilepsie, Krebs, Übergewicht und sogar Alzheimer angewendet.
Beim Vortrag könnt ihr mehr Details zu ketogener Ernährung in Erfahrung bringen und außerdem Tipps erhalten, wie ihr diese Diät konkret im Alltag umsetzen könnt.
Die Teilnehmerzahl ist allerdings auf 20 Personen beschränkt, ihr solltet euch auf der Seite der VHS also dringend rechtzeitig anmelden.