Stressiger Montag? Das kennen wir alle. Zum Runterkommen habt ihr heute inmitten des Innenstadttrubels, nämlich im Hofgarten, die Möglichkeit euch zu besinnen, durchzuatmen und die Stille zu genießen. Eine dreiviertel Stunde lang könnt ihr euch auf euren inneren Frieden konzentrieren und tief durchatmen. Danach summt und chantet ihr mit den anderen Teilnehmern 15 bis 30 Minuten bevor die Meditation dann mit einem kurzen Kreisritual ihren Anschluss findet.
