Solltet ihr heute Abend eine Sport-Einheit dem Biergarten vorziehen, wie wäre es dann mit dem Isar Run?
Viele Gründe sprechen dafür:
1. Ihr sportelt mit anderen zusammen, was sich bekanntlich ja nur positiv auf die eigene Motivation ausüben kann
2. Ihr lauft nicht „nur“, sondern macht ein Lauf-ABC, Intervalle, Rumpfstabilisation, Kraftausdauer und fasziales Stretching
3. Coach Kati Prametsberger wird am Start sein
4. Ihr könnt außerdem noch neue Produkte von Peak Performance testen
Der Abend und das Training sehen wie folgt aus:
18:30 Uhr – Ausgabe der Testprodukte: First Come First Served, es stehen unterschiedliche Produkte in mehreren grössen bereit
19:00 Uhr – Trainingsstart
– Bei mittlerem Tempo 10-15 Minuten einlaufen
– Fitness-Programm: Mobilisation, Lauf ABC, Koordination, Intervallläufe, Zirkel aus Beinachsen-Training, Balance, Rumpfstabilisation und Cardio, gefolgt von Faszienstretch
– Cool Down: Locker zum Keller Sports Store zurücklaufen